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目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、12月9日です。2025年12月09日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･、よろしくお願いいたします!思いっきり食パンが食べたいです。ピーナッツクリ･･･たい...。ストレスなのかな?過食なのかな?ではでは♪読んでいただ･･･- 2025年12月8日の出来事2025年12月08日ぐだぐだな毎日の日記･･･間後に低血糖補食していたら止まらなくて過食お夕飯は味噌鍋🍲白菜モリモリ･･･包丁こないだホームベーカリーで食パンを焼いて思った今のだと長さが足り･･･
- そのままでいい2025年12月08日今のわたしのままで朝から食パン4枚も食べてあーもう終わった、、でも朝だし大丈夫っ･･･べた分はまったくチャラにならないけど気持ちは穏やかです。もし過食を治さなくていいとし･･･
- 結局過食嘔吐してる2025年12月08日摂食障害克服中。読み返しもしない書くだけのもの･･･ないように、買いに走りはしなかったけど食パン一袋を揚げて砂糖かけたパスタゆ･･･ょっと多く食べるとゆるせなさで過食嘔吐するでも、今までみたいに、お･･･
- 健康でスリムなカラダへの第一歩は、まず、○○制限から始めましょう!2025年12月07日ダイエット治療医のつぶやき･･･いものを欲する 3) 満腹感を感じずに過食してしまう 4) 空腹時に不安･･･t;を摂りすぎです。 ・朝食;食パンや菓子パンとコーヒー・昼食;大盛･･･
- 誕生日きた。2025年12月07日普通の食生活を手に入れたい。今日は44歳の誕生日。『この日を機に過食嘔吐をやめよう』・・・何度そう思い、そして達成出来･･･無し。夜→缶酎ハイ350㎖7%を２缶。するめイカの珍味1･･･
- 2025年12月7日①昨夜の非嘔吐過食2025年12月07日島田眞理子の日記･･･キン小マドレーヌ系洋菓子2個柿の種1袋食パンマーガリンに砂糖かけ 以上 こ･･･履けないから。簡単に吐けたら、過食嘔吐を楽しんでる。 食費が減って･･･
- 吐いた2025年12月04日摂食障害を落ち着かせていきたい日記･･･安で落ち着かなくて、結局、白米2杯と、食パンとロールパン一袋、カフェラテな･･･通のままで過ごせない。制限か、過食嘔吐かしかない。間のままでいられ･･･
- 牛カルビ2025年12月04日*･･･コロッケ丼にしてうま右下はデザート追加過食唐揚げうまー黄身と白身が混ざり･･･レ)にチーズパックご飯600g食パンにトンテキとマヨ×2豚ヒレ(にん･･･
- ２. 過食嘔吐を治すには「意識して食べることを頑張る」が必要、の意味(過食嘔吐克服)2025年12月04日摂食障害・生き辛さからラクになる『本物のダイエット』~18年の摂食障害を越えて･･･--- ≫ブログ村摂食障害 ≫ブログ村過食症 ≫摂食障害ランキング ス･･･思いつくのは時間で区切るとか…食パンの枚数減らすとか…??うーん…も･･･
